Posts Tagged ‘αποφεύγοντας έτσι’

Κολύμπι ..ένας ιδιαίτερος φίλος για το σώμα μας

Κολύμπι ..ένας ιδιαίτερος φίλος για το σώμα μας

Νερό , το πολυτιμότερο αγαθό…από πολλές απόψεις. Καιρός να εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές του ιδιότητες κολυμπώντας. Εξοπλιστείτε με το μαγιό σας , καλή διάθεση και διαβάστε γιατί το κολύμπι θεωρείται

 

η πολυτιμότερη μορφή άσκησης.

 

1) Η κολύμβηση βοηθάει την γενικότερη εικόνα  ενός υγιούς οργανισμού υποστηρίζοντας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Προσπαθώντας ο οργανισμός μας να προσαρμοστεί στην θερμοκρασία του νερού (μιλάμε για θερμαινόμενο «ανοιχτό»  κολυμβητήριο που η θερμοκρασία είναι σταθερή στους 26-27 C) που είναι σημαντικά χαμηλότερη από αυτή του σώματός μας, παράγει μεγαλύτερα ποσά καρδιοαναπνευστικού έργου. Προσαρμοζόμενοι σε αυτή την συνθήκη το ανοσοποιητικό μας σύστημα γίνεται δυνατότερο αποφεύγοντας έτσι το

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn