Posts Tagged ‘από το’

10 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξεις γυμναστήριο

10 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξεις γυμναστήριο

Μήπως το 2012 ήρθε η ώρα να αλλάξετε γυμναστήριο; Με μια χιουμοριστική διάθεση, σας παρουσιάζουμε 10 σημάδια που δείχνουν ότι, μάλλον, είναι η ώρα να αλλάξετε γυμναστήριο.

1. Μέσα στο ντούζ σας υπάρχουν εκτός από το σαπούνι και κάποιες αράχνες.

2. Περισσότερα ρούχα φορούν οι άνθρωποι στις παραλίες, παρά στο γυμναστήριο σας.

3. Τα περισσότερα από τα μηχανήματα έχουν μεγαλύτερη ηλικία από αυτή της γιαγιάς σας.

4. Το ντουλάπι σας χωράει ακριβώς μόνο μια μπάρα δημητριακών και μια σοκολάτα.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Διατήρησε το Ρυθμό. Κάνε Περισσότερα.

Διατήρησε το Ρυθμό. Κάνε Περισσότερα.

Ήδη κάνεις 2 ώρες και 30 λεπτά την εβδομάδα αερόβιες ασκήσεις; Πολύ καλά για σένα! Θέλεις να κερδίσεις περισσότερα για την υγεία σου; Σιγά σιγά πρόσθεσε περισσότερο χρόνο για να γυμνάζεσαι. Προσπάθησε να διπλασιάσεις τον χρόνο που γυμνάζεσαι. Να είσαι σε δράση για 5 ώρες την εβδομάδα. Αυτό το επίπεδο άσκησης σε προστατεύει από το καρκίνο του στήθους και το καρκίνο του παχέως εντέρου. Διάβασε την επόμενη σελίδα για να δεις πώς να προσθέσεις περισσότερη δράση.

Καλή συνήθεια!
“Οι φίλοι μου και εγώ περπατάμε 4 φορές την εβδομάδα, τα πρωινά, εδώ και 6 μήνες.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn