Posts Tagged ‘από’
Ασκήσεις για άτομα με Εγκεφαλική Βλάβη.
Ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των εγκεφαλικών επεισοδίων. Για παράδειγμα η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία, το συντονισμό των κινήσεων και την ικανότητα να κάνει ο ασθενής τις καθημερινές δουλειές και να παραμένει ανεξάρτητος. Οι ίδιοι οι ασθενείς δηλώνουν ότι νιώθουν καλύτερα και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής από αυτούς που δεν γυμνάζονται καθόλου. Το κλειδί είναι να βρει ποιο είδος άσκησης του ταιριάζει ώστε να μπορεί να διατηρήσει ένα πρόγραμμα για πολύ καιρό.
Πώς να ξεκινήσεις.
H φυσική δραστηριότητα προστατεύει παιδιά και ενήλικες, από το Διαβήτη.
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, στην εποχή μας. Μαζί με τη παχυσαρκία όμως αυξάνεται και ο Διαβήτης τύπου 2, ακόμα και σε παιδιά ηλικίας 10-19 ετών. Στις ΗΠΑ έχουν διαγνωσθεί σε αυτή την ηλικία πάνω από 215.000 παιδιά με διαβήτη τύπου 2. Ο αριθμός των διαβητικών νέων πάνω από 20 ετών δεν έχει διευκρινιστεί, αλλά σίγουρα είναι πολύ μεγαλύτερος.
Η φυσική δραστηριότητα όταν αυξάνεται, μειώνεται η παχυσαρκία και κατ΄επέκταση και ο Σακχαρώδης Διαβήτης. Καθώς μειώνεται ο λιπώδης ιστός μειώνεται και η αντίσταση στην ινσουλίνη και έτσι λειτουργεί πιο εύκολα ο μεταβολισμός. Νέες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η
Πως επιλέγω ένα γυμναστήριο
Είμαι χαρούμενος που μου δίνεται η ευκαιρία να γράψω αυτό το άρθρο που αφορά το κατά πόσο ένα γυμναστήριο είναι κατάλληλο ή όχι και να σας παρουσιάσω τι κινδύνους μπορεί να κρύβει ακόμα και ένας πολύ καλά, από αισθητικής άποψης, χώρος. Θυμάμαι την πρώτη φορά που γράφτηκα σε γυμναστήριο, πάνε 17 χρόνια τώρα…και ευχαριστώ τον Θεό πού στα τόσα γυμναστήρια που έχω δηλώσει την παρουσία μου είμαι ακόμα αρτιμελής. Δεν μπορώ να πω όμως το ίδιο και για κάποιους άλλους…
Greek
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
