Ασκηθείτε με άδειο στομάχι, σιγουρευτείτε ότι θα γεμίσετε τουλάχιστον 2 κουβάδες…ιδρώτα κατά την τακτική σας προπόνηση, τρώτε 5 μικρά γεύματα την ημέρα και άλλες τέτοιου τύπου οδηγίες, έχουν κατακτήσει τη λίστα των «Do’s and Don’t’s» για το επιτυχημένο κάψιμο των θερμίδων.

Αλήθεια πόσες από αυτές τις βαθυστόχαστες και «επιτυχημένες» (όπως τουλάχιστον πλασάρονται) οδηγίες δεν είναι παρά μύθοι; Το click@Life σας επισημαίνει τους 7 επικρατέστερους μύθους για τις θερμίδες, που έχουν κάνει τη ζυγαριά σας να κολλήσει.