Posts Tagged ‘διακοπές’

Φτιάξε κοιλιακούς – φέτες μέχρι τις διακοπές

Φτιάξε κοιλιακούς – φέτες μέχρι τις διακοπές

Μήπως οι κοιλιακοί σου θυμίζουν φέτα βαρελίσια και δεν μπορείς να τους χαρακτηρίσεις φέτες; Κι όμως, με την σωστή τακτική και μια σούπερ άσκηση, μπορείς να βγάλεις στη φόρα τους σμιλεμένους σου κοιλιακούς πριν φτάσεις στη Μύκονο για διακοπές.
1.
Ξεκίνα από σήμερα κιόλας, το βάδισμα ή το τρέξιμο για 30 λεπτά τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Έτσι, θα τονώσεις το μεταβολισμό σου και θ’ αρχίσεις να καις περισσότερο λίπος.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn