Posts Tagged ‘διατηρήσει ένα’

Ασκήσεις για άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια.

Ασκήσεις για άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια.

Αν και η άσκηση στους ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια είναι μια δύσκολη διαδικασία, όσοι ακολουθούν ένα ασφαλες και αποτελεσματικό πρόγραμμα βελτιώνουν τα συμπτώματά τους και την ιακανότητά τους να γυμνάζονται περισσότερο. Το κλειδί είναι να βρει ποιο είδος άσκησης του ταιριάζει ώστε να μπορεί να διατηρήσει ένα πρόγραμμα για πολύ καιρό.
Πώς να ξεκινήσεις.
• Συζήτησε με τον γιατρό σου ότι θα συμμετάσχεις σε ένα πρόγραμμα άσκησης, παράλληλα με την φαρμακευτική σου αγωγή.
• Πάρε όλα τα φάρμακα που σου προτείνει ο γιατρός.
• Ο στόχος του προγράμματος είναι να αυξήσεις την φυσική σου κατάσταση, να έχεις λιγότερη δύσπνοια

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Ασκήσεις σε άτομα μετά από αρτηριοστεφανιαία παράκαμψη (bypass)

Ασκήσεις σε άτομα μετά από αρτηριοστεφανιαία παράκαμψη (bypass)

Η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της καρδιάς, μετά από αρτηριοστεφανιαία παράκαμψη και επίσης καταπολεμούνται όλοι οι άλλοι παράγοντες κινδύνου για την καρδιά, όπως η πίεση, το σάκχαρο, η χοληστερίνη, η παχυσαρκία. Η αερόβια άσκηση αυξάνει τη κυκλοφορία του αίματος στην περιφέρεια και αποσυμφορίζει τη χειρουργημένη καρδιά. Το κλειδί είναι να βρει ποιο είδος άσκησης του ταιριάζει ώστε να μπορεί να διατηρήσει ένα πρόγραμμα για πολύ καιρό.
Πώς να ξεκινήσεις.
• Συζήτησε με τον γιατρό σου ότι θα συμμετάσχεις σε ένα πρόγραμμα άσκησης, παράλληλα με την φαρμακευτική σου αγωγή. Εάν μπορείς καλύτερα να συμμετάσχεις σε ένα οργανωμένο

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn