Posts Tagged ‘είναι πολύ σημαντικό’

Διατροφή και άσκηση

Διατροφή και άσκηση

Πρωταρχική διατροφική απαίτηση για τον καθένα ανεξάρτητα από το επίπεδο της άσκησης είναι μια ισορροπημένη διατροφή η οποία να καλύπτει τις ενεργειακές απαιτήσεις και να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ανεξάρτητα από το αν κάποιος ανήκει στην κατηγορία των αθλητών που προετοιμάζονται για αθλητικές διοργανώσεις ή απλά απολαμβάνει τα σπορ και την άσκηση το τι τρώει και τι πίνει είναι πολύ σημαντικό.
Βρίσκοντας την ισορροπία στη διατροφή:

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn