Posts Tagged ‘Καθημερινές δραστηριότητες που αδυνατίζουν’

Καθημερινές δραστηριότητες που αδυνατίζουν

Καθημερινές δραστηριότητες που αδυνατίζουν

Καθημερινές δραστηριότητες που αδυνατίζουν χωρίς να το καταλάβουμε

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η δημιουργία αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου, το να καίμε δηλαδή περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνουμε. Αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε μέσω μείωσης της ενεργειακής πρόσληψης, είτε μέσω αύξησης της φυσικής δραστηριότητας.
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn