Posts Tagged ‘καθιστικής ζωής’

Λάτρεις της καθιστικής ζωής και όχι της άσκησης οι Έλληνες

Λάτρεις της καθιστικής ζωής και όχι της άσκησης οι Έλληνες

Λιγότερο από δύο ώρες την εβδομάδα ασκείται το 90% των Ελλήνων, οι οποίοι φαίνεται να έχουν παραδοθεί στις συνήθειες της καθιστικής ζωής παραμελώντας την υγεία τους και διατρέχοντας σοβαρό κίνδυνο παχυσαρκίας και εκδήλωσης διαβήτη.

Οι συνέπειες της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας και ισορροπημένης διατροφής καταγράφονται στην σύγχρονη επιδημιολογική μελέτη  με τίτλο «Association of physical activity and sedentary lifestyle patterns with obesity and  cardiometabolic comorbidities in Greek adults: Data from the National Epidemiological Survey»

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Διαβήτης, λίπος και άσκηση

Διαβήτης, λίπος και άσκηση

Η άσκηση είναι μια από τις από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου II και των προβλημάτων που τον συνοδεύουν, όπως είναι η αύξηση λίπους στον κορμό, υπέρταση, και αύξηση λιπιδίων. Ο διαβήτης II είναι χρόνια κατάσταση που μπορεί να ανταποκριθεί ικανοποιητικά στις αλλαγές του τρόπου ζωής όπως είναι η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας λιπαρών και η αερόβια άσκηση. Αν ο ασθενής δεν αλλάξει τις βλαβερές συνήθειες της κακής διατροφής και καθιστικής ζωής, τότε πρέπει να ακολουθήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή. Δυστυχώς, παθήσεις όπως ο διαβήτης, δεν έχουν θεραπεία και όταν αρχίσει η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να συνεχιστεί
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn