Πήρατε επιτέλους την απόφαση ότι πρέπει να ξεκινήσετε γυμναστική και συγκεκριμένα να θυσιάσετε τον ελεύθερό σας χρόνο για να κάνετε τζόκινγκ; Και πολύ καλά κάνετε. Άλλωστε η γυμναστική εκτός του ότι μας κρατάει σε φόρμα, μας προσφέρει απίστευτη ευεξία για όλη την ημέρα. Ωστόσο υπάρχουν πράγματα που θα πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε το τζόκινγκ ώστε να μην βρεθείτε μπροστά σε δυσάρεστες καταστάσεις. Για αυτό θα σας λύσουμε μερικές από τις συνήθεις απορίες όσων ξεκινούν τη γυμναστική.