Posts Tagged ‘καρδιαγγειακή άσκηση’

Το καλό με την  καρδιαγγειακή άσκηση

Το καλό με την καρδιαγγειακή άσκηση

Πολλοί αθλούμενοι είναι μπερδεμένοι με την αναλογία κινδύνου/όφελους της καρδιαγγειακής άσκησης.

Ενώ ξέρουν πως είναι απαραίτητη για την απώλεια λίπους, φοβούνται ότι θα τους «κάψει» την μυϊκή μάζα που τόσο δύσκολα αποκτήσανε. Σας δηλώνουμε λοιπόν ότι η καρδιαγγειακή άσκηση έχει μόνο οφέλη.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn