Posts Tagged ‘Λίγα’

Λίγα λόγια για τη μέθοδο Pilates

Λίγα λόγια για τη μέθοδο Pilates

Πρόκειται για μία μορφή προπόνησης που βαπτίστηκε με το όνομα αυτού που την καθιέρωσε, του JOSEPH HUBERTUS PILATES. Είναι ένα σύστημα , ένα σύνολο ασκήσεων σε ειδικά μηχανήματα με ελατήρια σαν αντίσταση αλλά και στο έδαφος σε στρώμα, χωρίς ή με τη χρήση εξοπλισμού όπως mini ball, fit ball, magic circle, bands και toning balls.

ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟΣ PILATES

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn