Posts Tagged ‘Μάγκυ Μιχαηλίδου’

Ασκήσεις για Αθρίτιδα.

Ασκήσεις για Αθρίτιδα.

Ασκηση και Πρόληψη της Αρθρίτιδας:
Η αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές και κυρίαρχες χρόνιες παθήσεις. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο γνωστή μορφή της και χαρακτηρίζονται από εκφυλισμό του χόνδρου και δημιουργία καινούργιου οστού γύρω από την άρθρωση.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn

Ασκηση στο Σπίτι και στο Γραφείο

Σταματήστε τους Πόνους

Τέλος στα  Πιασίματα

Η σωστή θέση  σώματος και η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί για  ν’ αποφύγουμε πόνους και πιασίματα που οφείλονται στην παρατεταμένη διατήρηση  μιας συγκεκριμένης  θέσης   σώματος ή στην επανάληψη επί πολλή ώρα της ίδιας κίνησης.
Ειδικά άτομα που έχουν πρόβλημα ή ευαισθησία σε κάποια σημεία πχ: μέση- αυχένας έχουν να ωφεληθούν τα μέγιστα αν  ακολουθήσουν τα  ασκησιολόγια για το σπίτι  και το γραφείο που ακολουθούν.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Aσκηση και Στεφανιαία Νόσος:

Aσκηση και Στεφανιαία Νόσος:

Η σωματική δραστηριότητα -άσκηση έχει αναγνωριστεί ως ένας μέγιστος προστατευτικός παράγοντας ενάντια στην ανάπτυξη και παθολογία της στεφανιαίας νόσου.
Επιπλέον, η έλλειψη της έχει χαρακτηριστεί από τον Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας ( American Heart Association) ως ένας από τους κυριότερους παράγοντες που προκαλούν καρδιακή πάθηση.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn