Posts Tagged ‘παιδιά’

Η Σημασία των Καλοκαιρινών Δραστηριοτήτων για τα Παιδιά

Η Σημασία των Καλοκαιρινών Δραστηριοτήτων για τα Παιδιά

Πολλά ερευνητικά δεδομένα συνδέουν την περίοδο των διακοπών στην παιδική ηλικία με αυξημένο κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους και εμφάνισης παχυσαρκίας, σε σχέση με το υπόλοιπο έτος. Αυτό σημαίνει ουσιαστικά ότι κατά την περίοδο των διακοπών επικρατούν συνθήκες, οι οποίες ευνοούν τόσο την αύξηση στην κατανάλωση τροφής όσο και τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας. Και οι δύο καταστάσεις ευνοούνται από την πολύωρη παραμονή των παιδιών στο σπίτι, αλλά και από άλλες συνθήκες.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
H γυμναστική των γονιών με τα παιδιά καλλιεργεί θετικά τη σχέση τους.

H γυμναστική των γονιών με τα παιδιά καλλιεργεί θετικά τη σχέση τους.

Γυμναστική γονείς με παιδιά

Στις μέρες μας η καθιστική ζωή επικρατεί στους ενήλικους. Δυστυχώς και τα παιδιά στον ελεύθερο χρόνο τους συνήθως βλέπουν τηλεόραση ή παίζουν ηλεκτρονικά παιχνίδια. Το να δώσουμε προτεραιότητα στην άσκηση είναι μια πρόκληση για τον καθένα. Για τους γονείς είναι ιδιαίτερα δύσκολο να βρουν χρόνο να γυμναστούν λόγω

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
H φυσική δραστηριότητα προστατεύει παιδιά και ενήλικες, από το Διαβήτη.

H φυσική δραστηριότητα προστατεύει παιδιά και ενήλικες, από το Διαβήτη.

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, στην εποχή μας. Μαζί με τη παχυσαρκία όμως αυξάνεται και ο Διαβήτης τύπου 2, ακόμα και σε παιδιά ηλικίας 10-19 ετών. Στις ΗΠΑ έχουν διαγνωσθεί σε αυτή την ηλικία πάνω από 215.000 παιδιά με διαβήτη τύπου 2. Ο αριθμός των διαβητικών νέων πάνω από 20 ετών δεν έχει διευκρινιστεί, αλλά σίγουρα είναι πολύ μεγαλύτερος.
Η φυσική δραστηριότητα όταν αυξάνεται, μειώνεται η παχυσαρκία και κατ΄επέκταση και ο Σακχαρώδης Διαβήτης. Καθώς μειώνεται ο λιπώδης ιστός μειώνεται και η αντίσταση στην ινσουλίνη και έτσι λειτουργεί πιο εύκολα ο μεταβολισμός. Νέες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn