Posts Tagged ‘περιττά’

Οι κοιλιακοί δεν διώχνουν το λίπος και τα περιττά κιλά

Οι κοιλιακοί δεν διώχνουν το λίπος και τα περιττά κιλά

1 Μπορούν οι κοιλιακοί να χαρίσουν ένα επίπεδο στομάχι;
Είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που κυκλοφορούν γύρω από τη γυμναστική. Οι κοιλιακοί δυναμώνουν τους μυς της κοιλιάς, αλλά δεν μειώνουν το λίπος. Το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά από την κατανάλωση θερμίδων και ο μόνος τρόπος για να φύγει είναι μια ισορροπημένη δίαιτα και πιο έντονες ασκήσεις, όπως τρέξιμο, ποδήλατο, αεροβική και κολύμπι.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn