Posts Tagged ‘ποιο είδος άσκησης’

Τα οφέλη της άσκησης στα άτομα με Καρκίνο.

Τα οφέλη της άσκησης στα άτομα με Καρκίνο.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις τη δύναμήυσου να νιώθεις περισσότερη ενέργεια και να κάνεις πιο εύκολα τις καθημερινές σου δουλειές. Η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διαθεσή σου και να μειώσει τον πόνο και τη ναυτία από τη θεραπεία. Η άσκηση μειώνει τη πιθανότητα υποτροπής σε ορισμένους καρκίνους! Το κλειδί είναι να βρει ποιο είδος άσκησης του ταιριάζει ώστε να μπορεί να διατηρήσει ένα πρόγραμμα για πολύ καιρό.
Πώς να ξεκινήσεις.
• Συζήτησε με τον γιατρό σου ότι θα συμμετάσχεις σε ένα πρόγραμμα άσκησης, παράλληλα με την

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Ασκήσεις για άτομα με Εγκεφαλική Βλάβη.

Ασκήσεις για άτομα με Εγκεφαλική Βλάβη.

Ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των εγκεφαλικών επεισοδίων. Για παράδειγμα η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία, το συντονισμό των κινήσεων και την ικανότητα να κάνει ο ασθενής τις καθημερινές δουλειές και να παραμένει ανεξάρτητος. Οι ίδιοι οι ασθενείς δηλώνουν ότι νιώθουν καλύτερα και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής από αυτούς που δεν γυμνάζονται καθόλου.  Το κλειδί είναι να βρει ποιο είδος άσκησης του ταιριάζει ώστε να μπορεί να διατηρήσει ένα πρόγραμμα για πολύ καιρό.

Πώς να ξεκινήσεις.

  • Συζήτησε με τον γιατρό σου ότι θα συμμετάσχεις σε ένα πρόγραμμα άσκησης, παράλληλα με
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Ασκήσεις για άτομα με Κολπική Μαρμαρυγή.

Ασκήσεις για άτομα με Κολπική Μαρμαρυγή.

Η άσκηση στα άτομα που πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή βελτιώνει όλους τους παράγοντες κινδύνους της καρδιάς όπως η πίεση, το σάκχαρο, η παχυσαρκία και η χοληστερίνη. Το κλειδί είναι να βρει ποιο είδος άσκησης του ταιριάζει ώστε να μπορεί να διατηρήσει ένα πρόγραμμα για πολύ καιρό.

Πώς να ξεκινήσεις.

  • Συζήτησε με τον γιατρό σου ότι θα συμμετάσχεις σε ένα πρόγραμμα άσκησης, παράλληλα με την φαρμακευτική σου αγωγή.
  • Πάρε όλα τα φάρμακα που σου προτείνει ο γιατρός.
  • Ο στόχος πρέπει να είναι η αύξηση της φυσικής κατάστασης, η μυϊκή ενδυνάμωση, η βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και η
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn