Posts Tagged ‘προστατεύει’

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από καρδιαγγειακά

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από καρδιαγγειακά

Σε μια πρόσφατη Ισπανική μελέτη αξιολογήθηκε η επίδραση της μεσογειακής διατροφής στην εμφάνιση καρδιαγγειακών συμβαμάτων. Συμμετείχαν 7.447 άτομα υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου χωρίς γνωστή καρδιαγγειακή νόσο, ηλικίας 55 έως 80 ετών, και παρακολουθήθηκαν για 4,8 έτη. Οι συμμετέχοντες τυχαιοποιήθηκαν σε μεσογειακή διατροφή με προσθήκη παρθένου ελαιολάδου είτε με προσθήκη ξηρών καρπών και σε ομάδα ελέγχου

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
H φυσική δραστηριότητα προστατεύει παιδιά και ενήλικες, από το Διαβήτη.

H φυσική δραστηριότητα προστατεύει παιδιά και ενήλικες, από το Διαβήτη.

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, στην εποχή μας. Μαζί με τη παχυσαρκία όμως αυξάνεται και ο Διαβήτης τύπου 2, ακόμα και σε παιδιά ηλικίας 10-19 ετών. Στις ΗΠΑ έχουν διαγνωσθεί σε αυτή την ηλικία πάνω από 215.000 παιδιά με διαβήτη τύπου 2. Ο αριθμός των διαβητικών νέων πάνω από 20 ετών δεν έχει διευκρινιστεί, αλλά σίγουρα είναι πολύ μεγαλύτερος.
Η φυσική δραστηριότητα όταν αυξάνεται, μειώνεται η παχυσαρκία και κατ΄επέκταση και ο Σακχαρώδης Διαβήτης. Καθώς μειώνεται ο λιπώδης ιστός μειώνεται και η αντίσταση στην ινσουλίνη και έτσι λειτουργεί πιο εύκολα ο μεταβολισμός. Νέες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn