Posts Tagged ‘Σοκολατούχο γάλα’

Σοκολατούχο γάλα μετά την άσκηση

Σοκολατούχο γάλα μετά την άσκηση

Όπως επιβεβαιώνουν πολλαπλές μελέτες το σοκολατούχο γάλα είναι το ιδανικό ρόφημα για μετά την άσκηση, ειδικά για όσους εξάσκησαν τους μύες τους.

Εθελοντές που ήπιαν σοκολατούχο γάλα μια ώρα μετά τη γυμναστική είχαν υψηλότερα αποθέματα καυσίμων στους μύες, λιγότερο μυικό λίπος και καλύτερη ψυχολογική ανταπόκριση στην άσκηση, από όσους ήπιαν νερό ή ενεργειακό ποτό.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn