Posts Tagged ‘Σπίτι’

Ασκηση στο Σπίτι και στο Γραφείο

Σταματήστε τους Πόνους

Τέλος στα  Πιασίματα

Η σωστή θέση  σώματος και η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι το κλειδί για  ν’ αποφύγουμε πόνους και πιασίματα που οφείλονται στην παρατεταμένη διατήρηση  μιας συγκεκριμένης  θέσης   σώματος ή στην επανάληψη επί πολλή ώρα της ίδιας κίνησης.
Ειδικά άτομα που έχουν πρόβλημα ή ευαισθησία σε κάποια σημεία πχ: μέση- αυχένας έχουν να ωφεληθούν τα μέγιστα αν  ακολουθήσουν τα  ασκησιολόγια για το σπίτι  και το γραφείο που ακολουθούν.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn