Posts Tagged ‘της υπέρτασης’

10 Τρόποι αντιμετώπισης της Υπέρτασης Χωρίς Φάρμακα

10 Τρόποι αντιμετώπισης της Υπέρτασης Χωρίς Φάρμακα

Η υπέρταση ή ψηλή πίεση όπως είναι γνωστή στην καθημερινή ζωή, είναι μια πάθηση που ευθύνεται για μεγάλο ποσοστό θνησιμότητας. Είναι σοβαρή πάθηση γιατί μπορεί να είναι η αιτία για καρδιακά, κυκλοφοριακά ή εγκεφαλικά προβλήματα. Η υπέρταση μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί με διάφορους φυσικούς τρόπους και με φαρμακευτική αγωγή. Πολλές περιπτώσεις όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με φυσικούς τρόπους τους οποίους θα δούμε πιο κάτω.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Η άσκηση βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης.

Η άσκηση βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης.

Η υπέρταση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη εμφράγματος, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και για τον αιφνίδιο θάνατο. Τα όρια των παθολογικών τιμών της πίεσης με των φυσιολογικών είναι δυσδιάκριτά, αφού οι παραπάνω επικίνδυνες καταστάσεις εμφανίζονται ακόμα και σε χαμηλά επίπεδα πίεσης στο αίμα. Σε μια μετά-ανάλυση με 61 μελέτες (1 εκατομμύριο άτομα) έδειξε ότι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειώνεται γραμμικά όσο μειώνεται η αρτηριακή πίεση, μέχρι τα επίπεδα των 115 mmHg για τη συστολική πίεση και των 75 mmHg. Μια μείωση κατά 20mmHg στη συστολική πίεση μειώνει 50% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και το ίδιο συμβαίνει όταν μειώνεται η διαστολική κατά 10mmHg.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Η περιπατητική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης

Η περιπατητική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης

Πολλοί ασθενείς στρεσάρονται στην θεά του γιατρού με αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος τους Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο

Η επαναλαμβανόμενη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του 24ωρου είναι προτιμότερη από τη καταγραφή της μια φορά σε κλινικό περιβάλλον, καθώς βοηθά τους γιατρούς να αποφασίσουν ποιοι είναι οι καταλληλότεροι ασθενείς για τη λήψη αντιϋπερτασικών φαρμάκων.

Η μελέτη επιβεβαιώνει την ορθότητα της απόφασης του βρετανικού Υπουργείου Υγείας και του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Κλινικής Υπεροχής ως προς την υιοθέτηση της λεγόμενης «περιπατητικής μέτρησης της αρτηριακής πίεσης» στο πλαίσιο των νέων κατευθυντηρίων οδηγιών για τη διάγνωση και θεραπεία της υπέρτασης.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn