Posts Tagged ‘Τι να’

Mάθε τι να ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ μετά την γυμναστική σου!!!

Mάθε τι να ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ μετά την γυμναστική σου!!!

– Πόσο σημαντικό είναι το φαγητό μετά την γυμναστική;
H κατανάλωση τροφής, μετά την οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της έννοιας μίας ολοκληρωμένης γυμναστικής.
Στην ουσία, είναι η τροφή των μυών.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Τι να προσέξετε στην επιλογή γυμναστηρίου

Τι να προσέξετε στην επιλογή γυμναστηρίου

Αυτή την εποχή συχνά ακούγεται στις παρέες η φράση «πρέπει να ξεκινήσω γυμναστήριο».

Για κάποιους που κάνουν συστηματικά γυμναστική τα πράγματα είναι εύκολα. Αργά ή γρήγορα παίρνουν την απόφαση και γράφονται στο γυμναστήριό τους, βλέποντας πάλι φίλους και γνωστούς. Κάτι σαν την πρώτη μέρα στο σχολείο. Γι’ αυτούς που ξεκινούν πρώτη φορά τα πράγματα δεν είναι απλά.

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn