Μήπως ζηλεύετε κάθε φορά που βλέπετε τα γυμνασμένα χέρια της Jessica Biel; Αν ονειρεύεστε βραδινές εξόδους με αμάνικα μπλουζάκια, διαβάστε πώς να αποκτήσετε καλοσχηματισμένα χέρια με 6 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι.

Οι καλύτερες ασκήσεις για το σπίτι
Ακολουθήστε τις 6 ασκήσεις που ακολουθούν και αποκτήστε λεπτά χέρια, χωρίς να κινδυνεύετε να φουσκώσουν οι δικέφαλοί σας.