Posts Tagged ‘όχι στους τραυματισμούς’

Ναι στη γυμναστική, όχι στους τραυματισμούς

Ναι στη γυμναστική, όχι στους τραυματισμούς

Αν ξεκινάτε τώρα κάποια μορφή άσκησης, έχετε υπόψη σας πως θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά την ένταση των προπονήσεών σας και να ακούτε προσεκτικά τις οδηγίες του προπονητή/γυμναστή.

Ακόμη κι έτσι όμως, οι μικροτραυματισμοί είναι μέσα στο πρόγραμμα για τους ανθρώπους που ασκούνται. Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί που σχετίζονται με την άσκηση;

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn