Author Archive

Πνεύμονες και άσκηση

Πνεύμονες και άσκηση

Η τακτική σωματική δραστηριότητα και η άσκηση βελτιώνουν την ποιότητα ζωής.

Η καλή φυσική κατάσταση συνδέεται με τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, την απώλεια βάρους και τη μείωση του κινδύνου ασθενειών όπως ο διαβήτης.

Η άσκηση όμως συμβάλλει και στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων.

Τι είναι η άσκηση και πόσο πρέπει να ασκούμαστε;

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn
Άσθμα μετά απο άσκηση

Άσθμα μετά απο άσκηση

Το βρογχικό άσθμα είναι χρόνια φλεγμονή των βρόγχων. Χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες παροξύνσεις με σοβαρά συμπτώματα αλλά και περιόδους ήπιας ή και καθόλου συμπτωματολογίας.
Οι φλεγμονώδεις αντιδράσεις στο άσθμα προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες ή/και συγκεκριμένες συνθήκες. Όταν το άτομο εκτεθεί σε έναν από αυτούς τους παράγοντες ή τις συνθήκες εμφανίζεται η φλεγμονή και αρχίζουν τα συμπτώματα.
Ο κατάλογος των πιθανών αιτίων που προκαλούν κρίση άσθματος είναι ευρύς και ποικίλλος.
Το κάθε άτομο μπορεί να έχει τους δικούς του παράγοντες που του προκαλούν μια κρίση άσθματος.
Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:
• Καπνό
• Ρύπανση ατμόσφαιρας
• Ατμοί
• Σκόνη

  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • Add to favorites
  • Google Buzz
  • LinkedIn