Παιδί
Τα οφέλη της γυμναστικής στα παιδιά με άσθμα
Η έντονη σωματική άσκηση είναι από τις πιο συχνές αιτίες για την εκδήλωση μιας κρίσης άσθματος στο παιδί. Πολλές φορές, μάλιστα, το μάθημα της γυμναστικής είναι αυτό που συμβάλλει στο να διαγνωστεί έγκαιρα η αλλεργική νόσος. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν συστήνεται η αποχή του παιδιού από τη γυμναστική. Aπλώς, οι ασθματικές κρίσεις προλαμβάνονται με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, την οποία πρέπει να παίρνει το παιδί 20 λεπτά πριν την έναρξη των ασκήσεων. H αγωγή αυτή συνήθως είναι κάποιο βρογχοδιασταλτικό φάρμακο σε εισπνοή. Yπάρχουν ακόμα και οι πιο νέες θεραπευτικές αγωγές, που στηρίζονται σε μασώμενα δισκία (ειδικά φτιαγμένα για παιδιά),
Όλο και πιο αγύμναστα τα παιδιά «των υπολογιστών»
Τα παιδιά της νέας γενιάς είναι πιο αδύναμα και αγύμναστα από τα παιδιά της προηγούμενης δεκαετίας καθώς οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τα βιντεοπαιχνίδια και τα κινητά τηλέφωνα έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητά τους, «κλέβοντας» χρόνο από τις υπαίθριες και φυσικές δραστηριότητες.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Γκάβιν Σάντερκοκ του πανεπιστημίου Έσεξ συνέκριναν τη δύναμη 315 δεκάχρονων αγοριών το 2008, σε σχέση με μια ομάδα 309 παιδιών ίδιας ηλικίας το 1998.
Διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά της νέας γενιάς, που είναι πλέον πιο εθισμένα στο διαδίκτυο και στη σύγχρονη τεχνολογία, είναι σε θέση να κάνουν λιγότερες γυμναστικές ασκήσεις (π.χ. να
Διαταραχή ελλειματικής προσοχής – Υπερκινητικότητα(ΔΕΠΥ): Τα οφέλη της άσκησης για τα παιδιά και η ψυχοπαιδαγωγική αντιμετώπιση
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) [Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)], αποτελεί μία από τις συχνότερα εμφανιζόμενες διαταραχές σε παιδιά σχολικής ηλικίας. Ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι η ΔΕΠΥ είναι οργανικής προέλευσης, στην οποία εμπλέκονται γενετικοί, ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες και εμπεριέχει νοητικές και νευροψυχολογικές δυσλειτουργίες. Η ΔΕΠΥ είναι μία εκ γενετής διαταραχή και διαρκεί εφ’ όρου ζωής. Κάποια από τα συμπτώματά της εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 7 ετών και εκδηλώνονται οπωσδήποτε σε τουλάχιστον δύο περιβάλλοντα. Η ΔΕΠΥ σύμφωνα με τα Διαγνωστικά Κριτήρια DSM-IV (1996) εντάσσεται μαζί με τη Διαταραχή της Διαγωγής και την Εναντιωματική Προκλητική Διαταραχή στην
H φυσική δραστηριότητα προστατεύει παιδιά και ενήλικες, από το Διαβήτη.
Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, στην εποχή μας. Μαζί με τη παχυσαρκία όμως αυξάνεται και ο Διαβήτης τύπου 2, ακόμα και σε παιδιά ηλικίας 10-19 ετών. Στις ΗΠΑ έχουν διαγνωσθεί σε αυτή την ηλικία πάνω από 215.000 παιδιά με διαβήτη τύπου 2. Ο αριθμός των διαβητικών νέων πάνω από 20 ετών δεν έχει διευκρινιστεί, αλλά σίγουρα είναι πολύ μεγαλύτερος.
Η φυσική δραστηριότητα όταν αυξάνεται, μειώνεται η παχυσαρκία και κατ΄επέκταση και ο Σακχαρώδης Διαβήτης. Καθώς μειώνεται ο λιπώδης ιστός μειώνεται και η αντίσταση στην ινσουλίνη και έτσι λειτουργεί πιο εύκολα ο μεταβολισμός. Νέες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η
Αθλητισμός και νεανικός διαβήτης
περιορίζοντας τη δυνατότητα στο νεανικό πληθυσμό να απολαμβάνει τις δραστηριότητες της ξένοιαστης αυτής περιόδου. Τα παιδιά με Σ.Δ από πολύ μικρή ηλικία είναι απαραίτητο να ακολουθούν κάποιους κανόνες και να πειθαρχούν σε θέματα που αφορούν την υγεία τους αλλά και να αναλαμβάνουν περισσότερες ευθύνες συγκριτικά με τα υπόλοιπα παιδιά της αντίστοιχης ηλικίας. Αυτό θα κάνει σε βάθος χρόνου πιο αποτελεσματική την αντιμετώπιση της νόσου και θα καλυτερεύσει σε τελική φάση την ποιότητα της ζωής τους. Ο αθλητισμός στην παιδική και εφηβική ηλικία αποτελεί μέρος της ζωής τους και είναι στις πρώτες προτιμήσεις τους.
Τα οφέλη στην υγεία αλλά και στην τόνωση της αυτοπεποίθησης και ενίσχυσης της ψυχολογίας είναι αποδεδειγμένα πολλά:
Greek
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
